เฮลโล ๆ โปรดกรุณาก้มหน้าเลยจากหน้าจอมือถือไปพินิจพิเคราะห์เล็บคุณหน่อยจ้ะ เล็บเป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพที่สำคัญทีเดียวเชียว เล็บของคนสุขภาพดีนั้นจะต้องราบเรียบและมันเงา ถ้าเล็บของคุณเป็นจุด เป็นคลื่นขรุขระ มีเส้นสีดำเป็นแนวยาวหรือขาดความเงา นั่นคือสัญญาณบอกคุณว่าคุณขาดสารอาหารและวิตามินที่สำคัญแล้วจ้ะ วิธีแก้แบบง่าย ๆ ที่ผมอยากให้คุณลองทำคือกินวิตามินซีวันละ 1000 มิลลิกรัม กินผลไม้รสไม่หวานจัด เช่นฝรั่ง มะละกอ แอปเปิ้ล กล้วยและผักเพิ่มขึ้นอีก 3 เท่าของที่คุณกิน เช่นคุณไม่กินผักและผลไม้เลย คุณก็เพิ่มเป็นกล้วยลูกเล็ก ๆ มื้อละ 1 ลูก 3 มื้อ ทำติดต่อกันสักสามเดือน เล็บของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากคุณเห็นผลแล้วก็ทำต่อไปนะจ๊ะ ฝรั่งว่า Keep the momentum จ้า
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น