แก้เจ็บคอ

ผมเขียนบล็อกนี้ขึ้นมาจริง ๆ แล้วอยากจะเขียน เรื่องการกิน อยู่แบบไทยเป็นหลัก แต่บล็อกยอดฮิตของผมกลับเป็นเรื่องรีวิวร้านอาหารเสียอย่างนั้น วันนี้ผมขอพาคุณกลับไปเรื่องการดูแลสุขภาพกันหน่อยนึงก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ายาแผนปัจจุบันที่เราใช้นั้นเป็นสารเคมีเสียส่วนมาก ฝรั่งเองมีบทความออกมายืนยันมากมายว่าการกินยาพร่ำเพรื่อ ก่อให้เกิดภาระกับตับ ไต และหัวใจโดยใช่เหตุ ในอังกฤษนั้นถ้าคุณถูกวินิจฉัยว่าเป็นหวัด เขาจะออกใบรับรองแพทย์ให้คุณหยุดพักหลายวันเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง โดยไม่ต้องใช้ยามากมายเกินความจำเป็น แต่คนไทยเรานั้นเห็นยาเหมือนขนมเบิกตรงไหนได้เราเบิก ซื้อตรงไหนได้เราซื้อ หมอคนไหนจ่ายยาอ่อนแล้วหายช้าก็หาว่าไม่เก่ง คิดอย่างนี้ตับ ไต เราร้องไห้หนักมาก

อาทิตย์ก่อนมีเพื่อนมาถามผมว่าจะรักษาอาการเจ็บคออย่างไร เพราะเขากินยาแล้วไม่หาย ผมให้คำแนะนำไปดังนี้จ้ะ

1. ต้มน้ำใส่กาไฟฟ้าไว้สักหนึ่งลิตรหรือหนึ่งลิตรครึ่ง คะเนว่าถึงเช้าน้ำยังอุ่น ๆ อยู่ คุณจะต้มตอนเช้าก็ได้ ต้มด้วยหม้ออะไรก็ได้ทั้งนั้น แต่จะไปทำงานทันหรือไม่ผมไม่ทราบด้วย 

2. ตื่นมาไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟัน เอามะนาว 1 - 2 ลูกคั้นบีบน้ำผสมน้ำอุ่น ทยอยดื่มไปจนหมด

3. เดินไปเดินมาสักหน่อยให้ลำไส้เคลื่อนให้คุณขับถ่ายสะดวก

ทำเท่านี้ 3 วัน 5 วัน ก็ควรจะหาย ถ้าขยันหน่อยเอาน้ำส้มสายชูเจือจางน้ำกลั้วคอระหว่างวัน สัก 2 - 3 รอบ ผมว่าแปดในสิบคนทำตามนี้ควรจะหายเจ็บคอโดยไม่ต้องกินยา ถ้าคุณทำได้ทุกวันก็จะดีมาก ๆ ผมปฏิบัติดังนี้มาสิบกว่าปีผมแทบไม่เคยเจ็บคอเลยจ้ะ 

ถ้าคุณมีอาการเสียงแหบเสียงแห้งเอาน้ำมะนาว ละลายเกลือ ยาหอมปริมาณตามชอบใจเอาไปอมให้ละลายในปากแล้วกลืนไประหว่างวันก็พอช่วยได้เหมือนกัน

หมายเหตุ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นอย่างไรคุณก็ต้องไปหาหมอ และกินยาตามหมอสั่งนะจ๊ะ  การรักษาตัวเองโดยปฏิเสธหมอและยาทั้งหมดเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องจ้ะ