วันอาทิตย์ที่ 29 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

แก้เจ็บคอ

ผมเขียนบล็อกนี้ขึ้นมาจริง ๆ แล้วอยากจะเขียน เรื่องการกิน อยู่แบบไทยเป็นหลัก แต่บล็อกยอดฮิตของผมกลับเป็นเรื่องรีวิวร้านอาหารเสียอย่างนั้น วันนี้ผมขอพาคุณกลับไปเรื่องการดูแลสุขภาพกันหน่อยนึงก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ายาแผนปัจจุบันที่เราใช้นั้นเป็นสารเคมีเสียส่วนมาก ฝรั่งเองมีบทความออกมายืนยันมากมายว่าการกินยาพร่ำเพรื่อ ก่อให้เกิดภาระกับตับ ไต และหัวใจโดยใช่เหตุ ในอังกฤษนั้นถ้าคุณถูกวินิจฉัยว่าเป็นหวัด เขาจะออกใบรับรองแพทย์ให้คุณหยุดพักหลายวันเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง โดยไม่ต้องใช้ยามากมายเกินความจำเป็น แต่คนไทยเรานั้นเห็นยาเหมือนขนมเบิกตรงไหนได้เราเบิก ซื้อตรงไหนได้เราซื้อ หมอคนไหนจ่ายยาอ่อนแล้วหายช้าก็หาว่าไม่เก่ง คิดอย่างนี้ตับ ไต เราร้องไห้หนักมาก

อาทิตย์ก่อนมีเพื่อนมาถามผมว่าจะรักษาอาการเจ็บคออย่างไร เพราะเขากินยาแล้วไม่หาย ผมให้คำแนะนำไปดังนี้จ้ะ

1. ต้มน้ำใส่กาไฟฟ้าไว้สักหนึ่งลิตรหรือหนึ่งลิตรครึ่ง คะเนว่าถึงเช้าน้ำยังอุ่น ๆ อยู่ คุณจะต้มตอนเช้าก็ได้ ต้มด้วยหม้ออะไรก็ได้ทั้งนั้น แต่จะไปทำงานทันหรือไม่ผมไม่ทราบด้วย 
2. ตื่นมาไม่ต้องล้างหน้าแปรงฟัน เอามะนาว 1 - 2 ลูกคั้นบีบน้ำผสมน้ำอุ่น ทยอยดื่มไปจนหมด
3. เดินไปเดินมาสักหน่อยให้ลำไส้เคลื่อนให้คุณขับถ่ายสะดวก

ทำเท่านี้ 3 วัน 5 วัน ก็ควรจะหาย ถ้าขยันหน่อยเอาน้ำส้มสายชูเจือจางน้ำกลั้วคอระหว่างวัน สัก 2 - 3 รอบ ผมว่าแปดในสิบคนทำตามนี้ควรจะหายเจ็บคอโดยไม่ต้องกินยา ถ้าคุณทำได้ทุกวันก็จะดีมาก ๆ ผมปฏิบัติดังนี้มาสิบกว่าปีผมแทบไม่เคยเจ็บคอเลยจ้ะ 

ถ้าคุณมีอาการเสียงแหบเสียงแห้งเอาน้ำมะนาว ละลายเกลือ ยาหอมปริมาณตามชอบใจเอาไปอมให้ละลายในปากแล้วกลืนไประหว่างวันก็พอช่วยได้เหมือนกัน


หมายเหตุ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นอย่างไรคุณก็ต้องไปหาหมอ และกินยาตามหมอสั่งนะจ๊ะ  การรักษาตัวเองโดยปฏิเสธหมอและยาทั้งหมดเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องจ้ะ  



วันอาทิตย์ที่ 15 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

ร้านลาภตอง

คุณ ๆ คงเคยอ่านรีวิวที่ผมเขียนเกี่ยวกับร้านอาหารไปบ้าง และคุณจะเห็นว่าผมอ้างอิงอาหารเมืองอุตรดิตถ์อยู่เนือง ๆ บล็อกวันนี้ผมขอเขียนถึงร้านอาหารเมืองอุตรดิตถ์เป็นครั้งแรกเผื่อคุณมีเวลาว่างจะได้ไปลองลิ้มชิมรสชาติอาหารเมืองเหนือกันบ้าง

ร้านนี้ถูกค้นพบและแนะนำโดยน้องสาวผม ความจริงคนตระกูลผมซึ่งสืบเชื้อสายมาจากตระกูลลิ้ม ตระกูลห่านก็เป็นนักทำอาหารและนักกินอยู่ในสายเลือดอยู่แล้ว ใครเจอร้านดีถูกใจก็แนะนำกันไป ไม่ถูกใจว่าง ๆ ก็ทำกินเอง วันนี้ผมขอนำเสนอร้านลาภตอง ซึ่งร้านเขาขายอาหารเหนือและอาหารอีสานเป็นหลักจ้ะ

ร้านนี้อยู่ในซอยอินใจมี 3 ต.ท่าอิฐ ซอยอยู่ตรงข้ามประตูใหญ่มหาวิทยาลัยราชภัฏอุตรดิตถ์พอดี พอเลี้ยวซ้ายเข้าซอยก็วิ่งตรงไปเรื่อย ๆ จะเห็นร้านตั้งอยู่สุดซอยพอดี พิกัด GPS 17.637799, 100.095454 เสริจหาร้านคอฟฟี่แอนด์เบเกอรี่ อุตรดิตถ์ก็ได้จ้ะ ร้านเขาอยู่ใกล้กัน


จะเลี้ยวไปจอดลานปูนหน้าร้านหรือจอดในลานดินใต้ต้นก้ามปูก็ได้ตามอัธยาศัย ผมชอบที่กว้างขวางผมขอจอดลานดิน


เดินจากลานจอดรถเห็นป้ายละ



บรรยากาศภายนอก เข้าใจว่าออกแบบร้านเองดูไม่กลมกลืนกันทั้งหมด แต่เอาน่าน้องเขาตั้งใจ ระหว่างผมกินน้องผู้ชายซึ่งผมเข้าใจว่าเป็นเจ้าของร้านก็ทำโน่นนี่ซ่อมร้าน ตกแต่งโน่นนี่ไปเรื่อย เวลาพูดกันสังเกตุน้องเขาก็ไม่ใช่คนแบบจ๋ะจ๋าช่างพูด แต่ดูจริงใจดี



ป้ายอาหารแนะนำตั้งไว้ก่อนเข้าร้าน เรามากินอาหารพื้นบ้านเจอเมนูแบบนี้ใจเต้นระริกระรี้พอสมควร





เดินตามทางร้านเขาตกแต่งแบบโชว์อิฐเผา ปูนเปลือย ทำต่อไปไอ้น้องปรับไปเรื่อย ๆ อีกหน่อยก็สวย



เมนูแนะนำอันนี้ติดอยู่ก่อนทางเข้าห้องแอร์ ขึ้นต้นเมนูว่าปลาแม่น้ำผมก็ดีใจ แต่มองใต้ลงไปมีปลานิล ปลาช่อน ปลากดคัง นี่ผมว่าธรรมดาเกินไป เมืองแห่งปลาแม่น้ำอย่างนี้ต้องมีปลาหมู ปลากา ปลาตะเพียนโชว์บ้าง แต่อย่างว่าช่วงนี้แล้งจัด รอหลังฝนจะคอยดูว่าปลาแม่น้ำนั้นเขามีอะไรมาโชว์เพิ่มเติม
โชคดีไม่มีปลาทับทิมมาโชว์ให้ผมละเหี่ยใจ




ดูเมนูอาหารจานเดียวเขาก็มี แต่ราคานี้และโซนร้านอยู่ใกล้มหาวิทยาลัยแบบนี้เป็นผม ๆ จะขายจานละ 40 บาท แบบเน้นซื้อใจลูกค้า เขากินข้าวจานหนึ่งบางทีกินถั่วต่อ กินเบียร์ต่อเราก็พออยู่ได้ แต่เอาเถอะเรื่องราคานี่อยู่กับความพอใจของทุก ๆ ฝ่ายเนาะ ผมไม่ใช่เจ้าของร้านสักหน่อย



มาดูเมนูอาหารเมืองเหนือบ้าง



สั่งไปละ ผมชอบถ่ายจานชามของร้านที่ไปกิน ถ้าจานชามสะอาดดีผมจะถือว่าอาหารเขาคงดูแลความสะอาดใช้ได้เหมือนกัน




แกงคั่วหอยขมนี่เขาเลือกหอยมาได้ดีแกงแล้วไม่แข็งลูกหอยน้อยมาก ๆ รสชาติแกงก็กลมกล่อมถึงจะมีหวานเด่นมานิดแต่รับรองว่าไม่น่าเกลียด ที่สุดยอดคือมะเขือเปราะไม่อ่อนไปไม่แก่ไปไม่ค่อยมีเม็ด ใครชอบกินมะเขือก็ต้องบอกว่ามันยอดมาก

ส่วนลาบเหนือนั้นทุกอย่างลงตัวถูกปากผมมาก ๆ อาจจะเป็นเพราะผมไม่ชอบกินเผ็ด สำหรับคนที่ชอบรสเผ็ดจัดจ้านนั้นบอกเขาเอาพริกป่นมาเติมให้อีกหน่อยจะอร่อยมากมาย



แกงผักหวานไข่มดแดงก็คอมเม้นต์เดียวกันกับแกงคั่วหอยขม กินแล้วดีไม่มีอารมณ์เสีย คุณเคยไปกินร้านที่เปรี้ยวหรือเค็มโดด ๆ หรือเปล่าละ แกงแบบนั้นทำให้ผมรมเสียอย่างแรง

หมายเหตุ - ผมใช้ศัพท์ รมเสีย ตามแบบวัยรุ่นจะได้บันทึกความเป็นไปในบ้านเมือง คุณอา คุณครูทั้งหลายโปรดอย่าได้ตำหนิผมเลยจ้ะ


นอกจากลาบแล้วปลากดคังทอดกระเทียมจานนี้คืออีกอาหารจานเอกที่ผมอยากให้คุณได้ลิ้มชิม เขาเอาปลากดคังมาชุบแป้งบาง ๆ ทอดกรอบพอดี ๆ ส่วนกระเทียมนั้นไม่เจียวให้กรอบเกินไปและไม่ดิบเกินไป กลิ่นกระเทียมทอดอ่อน ๆ ตอนที่คุณกินพร้อมกับปลานั้น ทำให้คุณหลงไหลกับจานนี้ได้เลยจ้ะ

น้ำจิ้มซีฟู้ด กับซอสพริกศรีราชานั้น กินกับจานนี้ถูกต้องด้วยประการทั้งปวง ตอนเขียนนี่ผมน้ำลายสอที่เดียวเจียวหล่ะ




ส่วนไส้ทอดกระเทียมจานนี้ตรงข้ามกับจานบนโดยสิ้นเชิง คือไส้ยุ่ยเกินไป แป้งหนาเกินไป
น้ำมันมากไป และซอสพริกแบบนี้ อาจต้องให้เด็ก ๆ เขาช่วยกินกันแล้ว



บรรยากาศโพล้เพล้ไปจนถึงค่ำ คนก็ยังไม่เยอะนะ เทียบช่วงเวลาเดียวกันกับร้านดังคือครัวคุณแตนนั้น ร้านแตนแน่นขนัดทีเดียว แต่รสชาตินั้นโดยรวมผมว่าคนพื้นที่คงชอบครัวแตน แต่คนกรุงเทพ คนภาคตะวันออกมาเที่ยวผมว่าร้านนี้จะถูกปากมากกว่า ว่าง ๆ ผมจะเขียนถึงครัวคุณแตนให้อ่านกัน







จ่ายตังค์แล้วผมว่าราคาก็ไม่ถูกไม่แพงมานั่งเล่นเพลินกับครอบครัวก็ดีทีเดียว


ใครแวะเวียนมาเมืองอุตรดิตถ์ อยากกินอาหารเหนืออร่อย ๆ ลองมาร้านลาภตองนะจ๊ะ

วันพฤหัสบดีที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

สงกรานต์ 2559

ตรุษจีนปีนี้ผมคัดเลือกคำอวยพรตรุษจีนที่ผมคิดว่าดีที่สุดส่งมาลงในบล็อกนี้ แต่พอสงกรานต์ปีใหม่เราผมหาคำอวยพรสงกรานต์เก๋ไก๋มาลงไม่ได้เลยจ้ะ อาจเป็นเพราะวัฒนธรรมเราต่างกันมั๊งจ๊ะ คำอวยพรจีนมีมากมาย แต่ของไทยเรามีไม่เยอะมาก จนสงกรานต์ล่วงมาแล้วมีเพื่อนส่งกลอนของศิลปินแห่งชาติ เนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์ มาตามไลน์ ผมให้รางวัลชนะเลิศแบบไม่มีคู่แข่งเลยจ้า

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


น้ำสงกรานต์

เย็นเย็น กระเซ็นหยาด
ยามเจ้าปาดจากแก้ม
หวานยิ้ม แล้วปนแย้ม
ฝากเยื่อใย ว่าไยดี

มาลัยมะลิร้อย
กระหวัดสร้อยเกล้าเกศี
หยาดฟ้ามาธรณี
ทรงแม่ศรีสงกรานต์สนาน

น้ำน้อย นะปีนี้
นะแม่ศรีสุดสงสาร
หยาดน้อยปรอยประทาน
พอเย็นเย็นกระเซ็นฝอย

ระยางหยาดโพยมเย็น
หนึ่งน้ำเพ็ญคือน้ำพลอย
แตะนิดค่อยต้องน้อย
..เย็นละมุน อุ่นละไม

น้ำน้อย ค่อยประพรม
ประพิมพ์พรผจงใจ
พระพรศรี ปีใหม่ไทย
กุศลส่ง สงกรานต์เทอญ ฯ

เนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์.